no ale

Umnie genetyka jest wręcz odwrotna łatwo łapie mięśniową ale trudno gubie tłuszcz. No ale walcze więc zobaczymy... Dzis wstałem o 12 kładąc się o 10 tak więc wyspałem sie jak mało kiedy i tego mi chyba było trzeba bo czuje sie jak na początku tego cyklu a więc pełen sił i chęci. Dzis trening więc zobaczymy, zdam relacje zaraz po treningu.

[...] :) ladna sylwetka :) mam ten sam problem co Ty, jedna noga jest krotsza od drugiej, a od tego zrobila sie skolioza.... Niesetety ja nie trafilam na fajnego lekarza...:/ no ale jak cwicze to jest znacznie lepiej, przsede wszystkim nie mam zadnych boli. ahh i dziennik tez musze zalozyc, tez mi troszke dziwnie. chociaz bylam na urlopie, to taki [...]

Małgosiu tak mi wyszło że około 1800 kalorii powinnam jeść. Na razie nie mam pojęcia co tam jeszcze wrzucić, aby nie podbijać węgli. Hehe nie wiedziałam, że tak trudno ułożyć dobrą dietę. No ale ocieram pot z czoła i kombinuję dalej

[...] mi jeszcze na następne dni pewnie mrozić go nie bardzo można ze względu na bitą śmietanę Edit: Dzisiejsza miska trzymana, chociaż mam wątpliwości do tego ciasta. No ale został mi ostatni kawałek jeszcze więc się z nim rozprawiłam Dzisiejszy trening: 10 minut orbitreko podobna maszyna A. przysiad ze sztangą na plecach 15 x 20 kg, 12 x 25 [...]

Dzięki dziewczyny mam nadzieję, że ta wtopa nie przekreśliła mojej kandytatury do konkursu. No ale jak spowiedź to spowiedź ..................... Obli prośbę mam czy możesz spojrzeć na mój ostatni trening? Chodzi mi czy z ciężarami jest ok?

Dzisiejsza miska uboga w białko - brak czasu tym się właśnie kończy. No ale wizyta u ortodonty z synem wpadła a obiad wypadł Dzisiaj bez treningowo i tak nudnie trochę...

[...] i tutaj poległam i 25kg zrobiłam pełne 3 a czwarty już z pomocą Na dobitkę orbitrek 1,5 min szybko 0,5 min zapierdzielanie i tak cztery zmiany. Więcej siły nie było Generalnie jestem zadowolona z siebie. Wiem, że na tle wielu Ladies jestem leszczyk i mogą do mnie wołać "mów mi wuju" no ale ja walczę .... MOCY PRZYBYWAJ!!!!

Czarnula wolno coś leci, no ale przynajmniej nie rośnie ;-) Bieg - 4 km czas 28 minut. Kolano odczuwałam, trochę napuchło ...hmm

Wczorajsza miska BTW 105/70/100 przekroczyłam ww bo miałam iść na siłkę no ale nie doszłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a807f467283f43cd91a4b99c791b19f8.png Dzisiejsza miska BTW 105/70/160 dzisiaj w menu królowała zupa z botwinki.... mniam mniam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff7059c024814dd1b9e315850cd9a238.png Dzień treningowy 1. Combo 4 x 4 [...]

no ale, kurva, Panowie, jak juz bijecie sie na slowa z mistrzem, to chociaz nie badzcie manipulatorami. rozumiem, ze mozecie sie nie zgadzac - sam nie uwazam Mieshy za pieknosc,ot,taka sobie, sa duzo brzydsze i duzo ladniejsze - ale wstawianie jako argument najpierw foty, gdzie ktos obija jej akurat kaste, a na dokladke foto bez makijazu po [...]

Reem moze klinczowac i wtedy ma mocne kolana pod siatka. Cain i Miocic ostro wykorzystywali klincz i do skutkowalo. Tez nie wierze ze Ali przetrwa do konca walki ale to jest HW i moze go po prostu skonczyc w 1 rundzie jakims kolanem. To jest dla niego ostatnia szansa bo jak wygra to ma TS'a a jak przegra to juz nigdy nie dostanie. Wierze tez w [...]

[...] choć liczby, dane nie kłamią) że tych użytkowników jest sporo, to twoja subiektywna ocena. Reem miałby szanse tylko wtedy gdyby JDS po tych wszystkich operacjach i przerwach okazał się słaby. Zgadzam się, w klinczu JDS radzi sobie średnio, ale jest twardy i to bardzo, no ale w HW w ogóle nie warto stawiać kasy, bo tam jeden cios i po walce.

ale przyjemność z takiego wypoczynku :)) dwa lata temu byłem w Gdańsku we wrześniu i kulturka - mało ludzi, większość emerytów. Cisza i spokój. No ale pogody nie było już takiej super.

uuu, na tapetke daje. ale tak na marginesie, tatuowanie SWOJEGO imienia i nazwiska/ ksywki, to juz najwyzsza polka wiochy, zawsze tak uwazalem. ;/ no ale i tak Conor pozostanie moim ulubionym zawodnikiem, trudno sie mowi... :-D

[...] to fajna maskotka UFC, która jest popularna coraz bardziej, nikt jej na pożarcie nie rzuci, sama nawet tego nie chce, dostanie łatwe walki. Bardzo logicznym zestawieniem byłaby teraz Randa Markow (czyli ładna walka %-)), ale też mogą nie dać Randy, bo może pokonać Paige no, ale progres musi notować, wiecznie nie będzie obijała dup z poza top 10

Ja też twierdze, że nie nadaję sie do pracy fizycznej i jej nie lubie, ale za to bardzo lubię pieniądze i staram się chwytać każdej możliwości zarobkowej, aczkolwiek nie wyobrażam sobie pracy na taśmie. No ale już takie prace przy domu jak koszenie, grabienie, odnśnieżanie czy takie przydomowe pole z warzywami to nie jest jakiś problem, a może już [...]

Juz sie zaczął gigantyczny hejt na fedor w necie no ale.. /SFD/Images/2015/9/20/dbcc85e08d794814aa813a0b70d83bc5.gif Gościu ma 39 lat i wybrał najlepszą opcję by zarobić na staraość, zdaje sobie sprawę ,ze trochę zlamił, tymi gadkami o ufc i podpalił wielu fanów w tym mnie, ale trzeba spojrzeć prawdzie w oczy z takimi wilkami jak jds, miocic, cain [...]

No ale tak czy siak będzie dodawane po treningu , bo będzie rozkładane na każdy z posiłków. A po treningu mam , gdy siłowy to bezpośrednio po treningu jest carbo 50g , a gdy z aerobami to nie ma carbo tylko ryz brązowy 60g i posiłek do godziny czasu.

[...] worek pokutny... Już nawet uważnie nie oglądałem bo żal było na to patrzeć aż tu słysze krzyk Kostyry... ;P Moje gratulacje dla Krzyśka. Cała walka szła beznadziejnie ale KO pierwsza klasa. Mam nadzieję że Diablo się tym zwycięstwem odbuduje bo potencjał ma niewątpliwie na to żeby wygrać i z Huckiem i z Hernandezem. No ale muszę się [...]

No ale, żeby taki uraz wystąpił to by musiało być na tyle silne uderzenie, co by wpłynęło jakoś na mózg. Tzn jakieś skutki typu wymioty, zawroty głowy po uderzeniu. A ja takich nie miałem wstałem od razu, byłem w lekkim w szoku ale było dobrze poza tym guzem. No ale jeżeli nic się nie zmieni na lepsze tzn ten guz 2 będzie się utrzymywał to na [...]